Тази статия ще говори за това как да се откажете от никотиновата си зависимост завинаги. „Завинаги” е важно уточнение, защото целият проблем не е в самото действие на „отказване” от пушенето, а в това да не вземете цигара веднага след всички усилия, положени върху вас самите.
Може би това звучи твърде самоуверено, но използвайки този материал, вие гарантирано ще можете да се откажете от тютюнопушенето, тъй като тук човешката психика и причините, поради които започва тютюнопушенето и зависимостта, са взети за основа.
Мнозина може да не пушат в продължение на две седмици, но малцина някога могат да се принудят да се откажат от тютюнопушенето. Всъщност целият проблем е в човешката психика, а изобщо не в никотина и други неща.
Някои хора смятат, че хвърлянето на цигара не е необходимо. Можете просто да контролирате този процес, но вярвам, че пушенето няма и не може да бъде контролирано. Тук или се откажете от лош навик, или той ви поглъща и ставате негов роб.
Как да откажем тютюнопушенето
Как да откажем тютюнопушенето? Първо трябва да разберете за причините, поради които всичко започна. След като ги решите, можете да се откажете от тютюнопушенето, но не е факт. Ще говоря за това как аз лично се отказах от тютюнопушенето.
Факт е, че много отдавна аз, който пуших три години, обикалях града с цигара в устата. И изведнъж един от родителите се появява отзад, след което се изживява страшен стрес, който завинаги издържа на всякакви опити да пуши от мен.
Между другото, интересен факт е, че ако се откажете от тютюнопушенето и издържате поне четири месеца, тогава гледате на цигарите с отвращение, понякога просто ви става лошо. Съдейки от моя собствен опит.
И не купувайте всякакви колани и други неща, благодарение на които уж откажете да пушите. Не, това са глупости, защото проблемът, както вече беше доказано, е в човешката психика и нито едно нещо няма да промени вътрешния ви свят. Необходима е силна мотивация за отказване от тютюнопушенето..
Все още е възможно умишлено да се поставите в стресова ситуация, при която е просто невъзможно да спрете да пушите. Обявете целта си на възможно най-много познати. Повярвайте ми, дори десет души са достатъчни, за да се сдържат и да се откажат от лошия навик.
Е, последният начин, който има право на живот, е да се използва методът за самохипноза. След три седмици ще престанете да се привързвате към цигарите и ще ги гледате абсолютно безразлично. Това ще е работата върху собствената ви психика.
