Можете да изберете подарък за рожден ден или Нова година от комплекти ястия, бижута, картини и много други. И ти пожелавам здраве. И ако се опитате да дадете това „здраве“. Не, не можете да го купите в търговски центрове, но можете да дадете много полезни неща, за да го укрепите. Тонометър и колан от кучешка коса не се броят, те само ще подчертаят възрастта на майката. Започнете от факта, че движението е живот, включете фантазията и ето решението.
съдържание скрийте скандинавските пръчици Можете да добавите подарък Абонамент към басейна Приятни допълнения към подаръка Dancing Прикрепете аксесоари към абонамента Велосипеди Джаджи и аксесоари Фитбол Велосипед за упражнения Стъпкав масаж И в заключение: PSСкандинавски пръчици
Лечебният ефект от скандинавското ходене е научен факт. Тези пръчки ще превърнат обикновена разходка в тренировка. Мускулите на гърба, раменете, ръцете ще работят. Сърдечната функция се подобрява.
Тези, които имат проблеми с коленните стави, простите разходки завършват с болка, скандинавското ходене пестеливо ги засяга, част от теглото се прехвърля върху пръчките. Оказва се, че всяко пътуване до магазина, обикновена разходка, посещение на клиниката се превръщат във физическо възпитание.
Скандинавски стълбове, съчетани със стилна раница, за пазаруване и с удобни спортни обувки, добра идея за подарък.
Можете да добавите подарък
- спортни обувки
- шапка и шал за студения сезон
- слънчеви очила
Абонамент за пула
Абонамент за годишно посещение на басейна - прекрасен подарък за 8 март, рожден ден за Нова година и други празници.
Ползите от плуването много. Калориите се изгарят, натоварването на мускулите и, на практика, не върху ставите. Това е типът дейност, когато са ангажирани всички мускули. Много положителен за разширени вени.
Упражнението в басейна подобрява работата на сърцето по същия начин като нордическото ходене. Имунитетът се повишава, захарта намалява, лошият холестерол се отделя. Освен да плувате в басейна, можете да правите аквааеробика.
Почти няма противопоказания за този вид физическо възпитание. Ползите от комби, вариращи от загуба на тегло до подобрена стойка. Както и да е, пръскане в басейна, доста хубаво нещо.
Приятни допълнения за подаръци
- красив бански,
- очила за плуване,
- душ кърпа
- комплект за сауна, която е на всеки добър басейн.
танци
Ритмичните движения към музиката са много добро обучение и емоционално разтоварване. Танците са сериозен спорт, ако сте професионалист, но можете да го направите за душата.
Посещение на танцов клуб два пъти седмично ще доведе тялото ви в добра форма. Общуването с хората и съвместните дейности ще ви развеселят. Всеки иска да види мама щастлива и весела. Ежегодното танцово членство също е добър подарък.
Прикачете аксесоари към абонамента
- шал или парео
- обувки за танци
- щипки за коса и ленти за коса
- пола за танци
- чанта за дрехи и обувки в класа по танци.
велосипед
Ако майката е активен човек по природа, моторът ще бъде точно за нея. Да караш колело означава да се измъкнеш от много болести. Можете да карате бавно, можете да се заредите. Всичко това на чист въздух, с ветреца, потъвайки в детството.
Модели на велосипеди на морето. Изборът на най-доброто не е проблем. Велосипед, предпазна екипировка за него (има вероятност от нараняване) и рожденото момиче няма да настигнат инфаркт, инсулт или обикновен далак.
Ако мама вече има мотор, атрактивен здравен подарък е да купите велосипедни джаджи и аксесоари.
Джаджи и аксесоари
- велосипедни ръкавици
- велосипеден компютър
- GPS навигатор
- Умен волан
- Приспособления за приспособления
- Каска за колоездач
- Система против кражба
Fitball
Ако момичето за рожден ден е повече от домашно тяло, то фитболът е най-много. Класовете на тази топка ви позволяват да укрепите цялото тяло и без изтощителни тренировки. Основното е, че те ще се провеждат у дома.
На този апарат има много комплекси от упражнения, за да изберете подходяща и напред, зад тонизирано тяло, стройна фигура. Може да се комбинира с гири. Предимството на фитбола е, че по време на тренировка трябва да поддържате равновесие, което има положителен ефект върху вестибуларния апарат. Мускулът се разтяга добре по време на тренировка.
Велосипед за упражнения
Можете да пишете и пишете за предимствата на това устройство. Всичко е същото като с велосипед, само у дома. В апартамента той не заема много място и винаги е под ръка. С честите тренировки хората стават по-здрави. Това е мощно кардио упражнение, което означава загуба на тегло, подобрен апарат за дишане.
При постоянно трениране налягането се връща към нормалното, целулитът може да каже: „довиждане“. Голям плюс е, че когато тренирате на симулатора, не можете да се разсейвате от любимите си филми, програми. Когато избирате презентация, не забравяйте за нея
степер
Много лекари и фитнес треньори препоръчват изкачване на стълби. Спомага за укрепване на мускулите на прасеца, бедрата, задните части. Това е аеробно упражнение и дава всички положителни резултати, които дават горните симулатори и упражнения..
Подобряване на сърдечната функция, дишането, разхода на калории и др. Стъпковият симулатор ще замени цялото стълбище. Наличието на малки размери дава огромни резултати. Изборът на степери е огромен.
масаж
Дайте на мама курс на уелнес масаж. Тонизиращ, релаксиращ, екзотичен, точен и всякакъв друг ще донесе на рожденото момиче удоволствие и добро здраве.
И в заключение:
Рожденият ден на мама е събитие, което трябва да бъде запомнящо се. Необходимо е да се мисли извън кутията и креативно, и тогава идеите ще текат като река. Тази статия беше само някои примери за подаръци за майка, която е любител на здравословния начин на живот. Подаръците могат да бъдат скъпи и не много, маркови и домашни, но на първо място, трябва да дадете любов и грижи.
PS
Не забравяйте за цветовете!
